누런이 하얗게 하는 방법

사람들과 만나는 자리에서 환하게 웃는 일들이 종종 있습니다. 그럴 때 눈에 띄게 보이는 것이 바로 치아입니다. 나이가 들면 자연스럽게 하얀 치아도 점점 누레지기 마련인데요. 평소 어떻게 관리하느냐에 따라서 치아를 하얗게 돋보일 수가 있습니다. 오늘은 누런이 하얗게 하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 누런이 하얗게 하는 방법

 

 

• 하루 3번 식후 3분 양치질

아마 기본적으로 누런이 하얗게 하는 방법으로는 바로 양치질을 들 수 있습니다. 어렸을 때부터 하루 3번 식후에 하는 행동으로 알고 계실 텐데요. 작은 행동이지만 우리의 치아를 건강하게 지켜주고 하얗게 유지할 수 있는 기본적인 행동입니다. 습관이 중요하기 때문에 음식을 섭취하고 난 다음에는 무조건 양치질을 해주시는 것이 좋습니다.

• 바나나 껍질 사용하기

바나나 껍질에는 누런이 하얗게 하는 방법인 미백 효과가 있습니다. 이는 바나나 껍질에 함유되어 있는 산성으로 인해 이와 같은 효과를 가져다주는데요. 바나나를 다 섭취하고 난 다음에 남은 껍질을 치아에 문지르면 하얗게 만들 수 있습니다. 단 치아 부분은 약하기 때문에 살살 문질러 주시는 것이 중요합니다.

 

 

• 베이킹 소다 이용하기

천연 미백제로 잘 알려진 베이킹 소다 역시 누런이 하얗게 하는 방법으로 잘 알려진 재료입니다. 양치를 하기 전 베이킹 소다 가루를 1스푼만 섞어서 양치질을 하시면 누런이가 하얗게 되는 효과를 보실 수 있습니다. 이때 너무 많은 양을 하시기보다 적은 양으로 하시는 것이 좋습니다.

 

 

• 레몬 이용하기

과일 중에 레몬은 산 성분이 강한 과일로 잘 알려져 있습니다. 레몬을 작게 썰어서 즙을 내주신 다음 치아에 문질러 주시면 됩니다. 마찬가지로 너무 많은 양을 사용하시면 치아나 잇몸이 손상될 수 있기 때문에 적당량으로 문질러 주시는 것이 좋습니다.

• 구운 소금 이용하기

치약이 없던 과거에는 소금을 이용하여 양치질을 하였습니다. 오늘날에 이르러서 소금을 사용하는 사람들은 찾아보기 어려울 정도인데요. 소금중에서 특히 구운 소금은 치아를 하얗게 만들어줘서 미백 효과와 함께 살균 작용에도 도움을 줍니다. 한 번씩 양치질을 할 때 치약을 사용하는 것보다 구운 소금을 이용해주는 것도 누런이 하얗게 하는 방법에 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 누런이가 되는 이유

 

 

평소에 치아를 어떻게 관리하느냐에 따라서 하얗던 치아도 누렇게 될 수 있습니다.

 

 

보통 음식을 섭취하고 난 다음 양치질을 하지 않는 것이 가장 큰 이유입니다. 습관이 안돼서 혹은 귀찮아서 게 착색될 수 있기 때문에 더욱더 양치질에 신경을 쓰셔야 합니다.

 

 

또한 술과 흡연도 치아를 안 좋게 하는 습관중에 하나입니다. 습관적으로 하는 행동이기 때문에 양치질을 잘한다고 하더라도 조금씩 치아의 무리를 가져다 주기 때문에 줄이시거나 끊으시는 것이 좋습니다.

 

 

한편 건강한 치아를 가지고 있는 분들이라고 해도 치과에 방문하지 않는 경우도 많이 있습니다. 정기적인 검사는 건강한 치아를 오랫동안 유지할 수 있는 방법이기 때문에 1년에 2~3회 정도는 아프지 않아도 현재의 상태를 확인하기 위해서 치과에 정기검진을 해주시는 것이 좋습니다.

 

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오늘은 누런이 하얗게 하는 방법에 대해서 알아보았습니다. 건강한 미소는 본인뿐만 아니라 주변 사람들까지도 밝은 인상을 심어줄 수 있습니다. 단시간이 아닌 장기적인 노력이 필요하기 때문에 평소 양치질은 기본적으로 해주시길 바라며 건강한 생활습관을 길들여주시면 좋을 것 같습니다.